Category "Generalt"

19dec2018

De fleste forældres største mission er at holde deres børn beskyttet, sunde og raske. Men hvordan giver man sit barn de bedste forudsætninger for at han eller hun holdes sund og rask? Det vil vi hjælpe dig med i denne artikel, da vi giver dig 4 gode råd til, hvad du selv kan gøre for at holde dit barn sundt og rask.

Mental sundhed – sport

Sundhed kommer både i mental og fysisk form, men dette første råd kombinerer de to ganske fint. Vores første råd er, at du sørger for at dit barn i en så tidlig alder som muligt går til en sport. Når man dyrker motion, bliver der sendt endorfiner til hjernen, som vil frigive positive tanker og glædelig energi. Mentalt er det derfor rigtig sundt for et barn allerede fra start af at få gjort sport i hverdagen til en normalitet.
Fysisk er det også rigtig vigtigt, at et barn får dyrket motion, specielt i teenagealderen, hvor vægten hurtigt kan løbe op, hvis ikke man passer på.
Hvis dit barn ikke er meget for at dyrke motion, skal du selvfølgelig ikke presse ham eller hende. Men en god tommelfingerregel er, at man som minimum går 10.000 skridt om dagen. På Sportbuddy kan du finde forskellige pulsure, som vil fortælle dig, hvor mange skridt du går, hvor mange kalorier du forbrænder, hvor høj din puls er mv. Det er derfor et super godt værktøj til at holde kroppen sund både mentalt og fysisk.

Planlægning af måltider

Det næste råd vi vil give dig for at holde både dig og dit barn sundt er, at sikre at i får den rette kost. Specielt når man er barn og ens krop hele tiden er i udvikling, er det supervigtigt, at man får de rette vitaminer og mineraler igennem kosten.
Sørg derfor for at planlægge aftensmaden og frokosten til dit barn, så du gør den så sund (men indbydende) som overhovedet muligt.
Det er helt naturligt, at et barn foretrækker de søde sager, og derfor ikke bryder sig om at spise sunde madvarer. Men jo tidligere du kommer i gang med at implementere de sunde vaner i jeres familie, jo hurtigere vil din barn også automatisk vænne sig til en sund livsstil.
Hvis du overhovedet ikke kan få dit barn til at spise sundt, kan det være en god ide at te til andre alternativer. På Helsebixen.dk kan du få kosttilskud, som er børnevenlige og derfor nemme at ”gemme” i resterende måltider. På den måde sikrer du dig, at dit barn stadig får de rette mængder af vitaminer og mineraler, som det har brug for i sin kropslige og mentale udviklingsproces.

Brug lægen aktivt

Sommetider kan det være svært for børn at udtrykke, at de har det dårligt fysisk eller mentalt. Det kan derfor være en god ide at bestille en tid til lægen, hvis du opfanger negative eller anderledes signaler fra dit barn. Lægen ved i højere grad, om der er noget alvorligt galt, og i kan derfor imødekommende eventuelle sygdomme således at det bliver lettere at komme over sygdommen.

Forhåbentligt kunne du bruge disse tips til at få noget inspiration til, hvordan du kan holde dit barn sundt og rask. Det er vigtigt at understrege, at der ikke findes en specifik opskrift på, hvordan dit barn bliver sundt.

19dec2018

Til trods for navnet, er det her en skånsk ø. Den ligger lige ud for kysten af den gamle fiskerbyen Torekov, i det aller nordvestligste hjørne af Skåne. En gammel opgørelse fra 1753 viser at det er den svenske kirke der ejer hele øen, noget der blev stadfæstet i 2006. Allerede i 1958 blev Hallands Väderö klassificeret som naturreservat, og det er primært for naturens skyld, at man besøger Hallands Väderö. Øen har Sveriges næsthøjeste årlige gennemsnitstemperatur, og det regner omkring 1/4 mindre regn på Väderön i forhold til byen Båstad, der ligger på fastlandet ikke så langt derfra. Øen består til over en fjerdedel af skov, men der er også store græsarealer, og næsten halvdelen er klipper eller stenfyldte områder bevoksede med enebærbuske.  Der er nogle få, men rigtig fine sandstrande hvor man kan bade, og vandet er utrolig klart og flot.

Der er flere muligheder, hvis I vil se jer omkring på øen. Vandrestrøgene er markerede med rødt eller blåt. De går gennem skove, kyster, i sump og på tværs af åbne græsarealer. Det meste af øens alsidige natur er repræsenteret langs leddene. Det er derfor en rigtig god ide at have ordentligt fodtøj på.

Der er sat kort op flere steder på øen, bl.a. i Sandhamn hvor båden fra fastlandet normalt lægger til. Derudover kan der købes kort både i Torekov, før I sejler over, og i caféen i Sandhamn. I kan sejle over med ”Väderötrafiken” men I kan også tage over i jeres egen båd, hvis I har en.

Overnatningsmuligheder

Er man interesseret i mere end en dagsudflugt må I gerne sove over i båden. Der er også mulighed for at leje både hus og lejlighed på øen. Den svenske kirke, der ejer øen, har dog det krav at den der lejer, skal være medlem enten af den svenske kirke eller af den danske folkekirke.

Overvejer I at tage af sted hele familien i en uge eller mere, kan det selvfølgelig blive en lidt større udskrivning. Har du brug for at undersøge hvad der ville være, det bedste lån, kan du få sammenlignet mulighederne for dette ved Monni.

Der er to forskellige muligheder for at leje på Väderön. Der er lejligheder med egne køkkener, til udlejning i de gamle fyrvagterboliger, Fyrplatsen. Der er også Skogvaktargården, der fungerer som vandrerhjem og lejergård.

På Fyrplatsen findes der seks lejligheder i forskellige størrelser, med eget køkken. Der er plads till mellem to og otte personer i lejlighederne. Afhængig af størrelsen og tid på året koster de mellem 3000 og syvtusind svenske kroner, for en uge.

Skovvaktargården er som nævnt mere som et vandrerhjem, og her bor man på dobbelt- eller familieværelse og har adgang till fælleskøkken. Gården kan også lejes samlet hvis man har en større familieudflugt. Der er i alt 24 sovepladser, plus køkken og en stor sal. Prisen er særdeles overkommelig med 4 000 sek kr/nat hvis det drejer sig om søndag til torsdag. Er det i weekenden er prisen i stedet 5000 sek/ nat.

17dec2018

Selvom vinteren og sneen står for døren, er det alligevel vigtigt, at børnene kommer ud at lege. Børn lærer nemlig bedst, når de leger, og hvis de kan lege med jævnaldrene på legepladser, udvikles deres fysiske og mentale færdigheder hurtigere. Derfor er det vigtigt at få fat i ordentligt vintertøj til børnene, så de kan komme ud og lege, selvom der er koldt. God beklædning kan eksempelvis være flyverdragter fra Reima, som holder børnene varme, mens de tonser rundt i vinterens kulde.

Sjove lege i sneen

Børn elsker at lege, ligegyldigt hvordan vejret er. Sneen sætter derfor ingen stopper for børn, men det kan være svært at finde på sjove lege, når der er glat, koldt og dækket af sne. Dog er det muligt at bygge snemænd, lave sneengle eller kaste med snebolde. Det kan være svært for børnene at lære det selv, og derfor er det aktiviteter, der nemt kan laves med en voksen. Ud over disse små lege, kan det også være hyggeligt for børnene at kælke eller stå på ski eller skøjter. Bor i tæt på en kælkebakke, en skøjtebane eller en skibakke, kan børnene også lære motoriske og sociale færdigheder her.

Tag på legepladsen om vinteren

Selvom der er koldt og snedækket, har legepladsen åbent året rundt. Når der er koldt og glat, er det vigtigt, at der holdes ekstra opsyn med børnene, da det er nemt at falde og slå sig. Alligevel kan man sagtens rutsje og gynge i det kolde vejr, derfor er det stadig muligt at tage på legepladsen om vinteren. Dog kan det være en god idé at tage varme drikke med, så både børn og voksne kan varmes op undervejs. Det er også en mulighed at lave en udflugt med andre voksne og børn, så alle kan få en hyggelig tur i vintermånederne.

15dec2018

Det er det I har ventet på. Et barn som er jeres og muligheden for at blive til mor og far. Adoption er en fantastisk mulighed for at give et barn et godt liv og samtidig selv opleve glæden ved at være forældre.

Men hvordan skal I håndtere den første tid med jeres barn? Vi kommer med tre gode råd om hvordan I skaber den bedste start på jeres adoption.

Adoption, hvorfor, hvordan og hvor meget?

Mange par oplever ufrivillig barnløshed trods flere forsøg på at kæmpe mod de biologiske faktorer. For dem giver adoption muligheden for at kunne blive forældre og give deres kommende barn et godt liv.

I Danmark skal man igennem en længere proces for at kunne adoptereadoptionskurser, godkendelser og ventelister før man kan adoptere både nationalt og internationalt. Den største forhindring for mange par er prisen på adoption som varierer alt efter adoptionslandet og nødvendige kurser.

Ved en national adoption betaler man selv for rejseudgifter og opholdsudgift. Er det en international adoption, betaler man et gebyr på mellem 150.000 og 300.000 kr. til den formidlende organisation samt rejseudgifterne for barnet. Heraf dækker den danske stat omkring 50.000 kr.

Fokuser på tilknytningen

Når I har fået barnet hjem, vil jeres hverdag indeholde mange praktiske gøremål og spekulationer om jeres barns trivsel. Det er meget naturligt at I er bekymrede for om barnet har det godt i de nye omgivelser og trives psykisk i jeres hjem.

I skal vænne jer til at være forældre og lære barnets reaktioner at kende. Barnet har jo oplevet en stor omvæltning i sit liv og det kan resultere i nogle intense reaktioner og vaner som I skal lære at håndtere. Tilknytningen kan være en udfordring og derfor bør I give jer selv tid til at vænne sig til situationen.

Vis jeres barn at det kan stole på jer og knytte sig til jer følelsesmæssigt. På en måde skal I gøre jer fortjent til barnets tillid samtidigt med at I skal opdrage det. Jo ældre barnet er, desto sværere kan det være at knytte sig til en ny familie efter man er blevet svigtet

Vær afklaret om historierne

Et adoptivbarn har brug for tryghed og rolige rammer når det kommer hjem til jer.  Men hvordan kan et barn, som muligvis ikke ved hvad der er sket, falde til ro når omgivelserne hele tiden ændrer sig? Og hvorfor ændrer omgivelserne sig hele tiden?

Disse overvejelser kan stresse barnet i begyndelsen, og sagtens hænge ved igennem hele livet. I kan bearbejde overvejelserne hvis I på forhånd aftaler hvilken rolle barnets kultur og baggrund har i dets liv.

En oversættelse af adoptionspapirer kan fortælle jer om barnets opvækst og deres reaktionsmønstre og give et forspring i forhold til afklaringen. Beslut jer for om I vil fortælle alt til barnet eller om det selv skal spørge ind når det er blevet lidt ældre. Det er jo vigtigt at barnet fokuserer på at skabe nye relationer i stedet for de ødelagte, så det bedre kan tilpasse sig.

Tro på jer selv som familie

Det kan være svært at vide om man håndterer situationen på den rigtige måde og sørger for den bedste opvækst. Denne usikkerhed skal I dog ikke lade påvirke jer for der er ingen en facitliste for hvordan man skal være som familie.

Alle familier er forskellige og det skal I huske når I adopterer. I har jo taget barnet til jer fordi I elsker det og vil være forældre. Det er det startpunkt for enhver familie.

Hvis I vil mindske usikkerheden, kan I sørge for at tage noget tid alene med barnet i starten. Hold fri fra arbejde og arrangementer med venner og bekendte. Så I kan etablere en rolig start for jer alle og give jer tid til at lære jeres roller at kende i den familie I ønsker at være.

15dec2018

Børn lærer gennem leg, og når børnene leger med andre, bliver deres sociale færdigheder også udviklet. Derfor er det vigtigt, at børnene får mulighed for at bruge tid med jævnaldrene. Et af de steder, børnene bedst udvikler sig, er på legepladserne. Her har de nemlig mulighed for at udvikle sig socialt, motorisk, følelsesmæssigt og kognitivt. Hvis I bor langt fra en legeplads, er der dog stadig mulighed for at indrette haven med legeredskaber, så barnet både kan lege alene og med venner.

Hvad er en god legeplads?

En god legeplads fremmer børns mulighed for bevægelse. Derfor er det vigtigt, at legepladsen har forskellige redskaber, så barnet udvikler motorik på forskellige måder. Hvis I har en have til rådighed, er det derfor en god idé at købe et legesystem, der kan bestå af alt fra trapper, rutsjebaner, legehuse og klatrestativer. Hvis haven er for lille til et legesystem, kan I i stedet købe et gyngestativ, en enkelt rutsjebane eller et legehus. Med legeredskaber til legeplader bliver børnenes udvikling nemlig fremmet.

Inviter til fri leg

Selvom det kan se skræmmende ud, når børnene farer op og ned ad rutsjebanen, er det vigtigt, at de får lov til at fortsætte deres leg. Det er nemlig her, de lærer allerbedst. Når børnene udfolder sig fysisk, får de nemlig stillet deres behov, og de bruger deres fantasi. Selvfølgelig er det vigtigt, at voksne er tæt på, hvis der skulle ske et uheld, men det er ligeledes vigtigt, at de voksne holder sig i baggrunden, mens legen står på. Selvom børn sagtens kan lære sammen med voksne, lærer de på en anden måde, når de er sammen med børn. Her udvikler de også gerne deres ordforråd og intelligens gennem nysgerrighed. Jo mere børnene får lov til at leve sig ind i legen, jo bedre bliver deres hjerner udviklet.

13dec2018

Når vi skal planlægge en hyggelig og spændende udflugt med børnene, cirkulerer vores tanker ofte omkring de samme seværdigheder, forlystelsesparker og museer. Det kan dog blive en dyr fornøjelse og tit glemmer vi, at nogle af de flotteste og mest spændende destinationer er at finde lige ude foran vores dør. Eller i hvert fald i vores nærområde.

Turen går til: Skoven, havet, søen eller vandløbet

Danmark har masser af skove, kystområder, søer og vandløb, som huser et hav af vildt dyre- og planteliv, der blot venter på at blive udforsket. Ikke nok med dette, så er disse områder som oftest at finde i dit nærområde, hvilket betyder, at I ikke behøver at rejse særligt langt og måske bedst af alt, så er der ingen entrépris til vores natur.

Vores naturområder har meget mere at byde på end hvad man lige går og tror. Bor I f.eks. i byen, så er der stor chance for at ungerne vil synes godt om at blive præsenteret for et dyre- og planteliv som de sjældent kommer i kontakt med i hverdagen.

Hvad kan I opleve i den danske natur?

Måske I bor i nærheden af et skovområde som I kan tage ud og besøge. Her er der nemlig rig mulighed for at opleve alt fra smådyr til kravl og kryb til de større dyr som rådyret, grævlingen, pindsvinet, ræven, muldvarpen, haren og mange flere.

Måske har I mulighed for at tage ud nær havet og kystområder, hvor I kan være heldige at støde på alt fra flotte og sjældne muslinger til spændende og farverige fisk, eller store flotte fugle som havørnen og mange flere.

Går turen til en sø eller et vandløb kan området byde på møder med pattedyr som bæveren, odderen, vandspidsmusen eller insekter som den blå eller brune mosaikguldsmed, vandnymfen og mange andre spændende dyr.

Naturfolderen – naturvejlederen du kan have med i lommen

Er du ikke særligt vidende om naturen, er der hjælp at hente. Naturhandel.dk har specialiseret sig i at lave pakker med naturformidling, så forældre nemt og billigt kan inspireres til at lave naturaktiviteter med børnene. Det er her muligt at købe naturfoldere, som er rettet mod besøg i skovområder, søer og vandløb samt kyst og hav med billeder og navne på dyr og planter I kan støde på.

Kunne I tænke jer at tage på udflugt til skoven, kan I vælge imellem 3 foldere herom. En med fokus på planter, en om smådyr, kravl og kryb og en om pattedyr og fugle. Går udflugten til en sø eller et vandløb, kan I vælge imellem foldere om pattedyr og fugle, insekter og smådyr og krybdyr, padder, fisk og planter. Måske vil I hellere til havet, så kan I vælge imellem foldere om bløddyr, krebsdyr, smådyr, opskyl og planter. I kan også vælge en med fokus på fisk og havpattedyr eller fugle.

På den måde kan man have folderen med sig som en guide og vise børnene billeder og sætte navne på de planter og de dyr de ser og fanger.

Til sidst er der kun at ønske rigtig god tur og god fornøjelse!

13dec2018

Er dit barns fødselsdag lige om hjørnet, skal du ud på det store marked for at finde nogle gode gaver, som dit barn vil juble af glæde over. Han eller hun har muligvis et hav af ønsker på sin liste, men det er langt fra sikkert, at de koster under en halv bondegård. Derfor kommer vi her med en række andre gaveideer, som er oplagte, når du skal bringe et enormt smil frem på dit barns læber. Lyder det interessant, så læs endelig med her.

Mange timers sjov med LEGO

Det er ikke uden grund, at vores danske stolthed LEGO er blevet et hit på verdensplan. Specielt deres legetøj er utroligt, og de bliver ved med at lave nye innovative løsninger, som kan medvirke til mange timers underholdning hos dit barn. Ikke bare er det sjovt, men det er tilmed noget, der øger den kreative tankegang samt motorikken hos dit barn. Det er altså en løsning, hvor du både udviklinger dit barns fysiske og psykiske kompetencer, og alt det sker, mens underholdningsniveauet er helt i top.

Farvelægningsbog – et simpelt valg

Vil du finde en gave, der er billig, men samtidig en sjov løsning, som vil holde dit barn beskæftiget flere timer, skal du have fat i en farvelægningsbog. Der er et eller andet over muligheden for at give sine yndlingsfigurer et nyt udtryk, og det er bestemt noget, dit barn vil glæde sig meget over. Det er tilmed noget, I sagtens kan være sammen over, hvis I skal have lidt kvalitetstid.

Find noget smart og komfortabelt tøj

Det er ikke kun ældre, der går op i tøj. Børn vil have noget, der er komfortabelt, som de kan rende rundt i, når hele verden skal erobres med vennerne. Dit barn skal selvfølgelig have de bedste forudsætninger for denne mission, hvorfor du skal finde et par sko, der passer til fangeleg, fodbold, klatre i træer osv. Du kan eksempelvis se mere her, hvis du vil finde frem til nogle sko, der nok skal blive et hit hos dit barn samt klare alle strabadser.

At finde den perfekte gave til dit barn kan i den grad være en udfordring, men med ovenstående råd er du på rette spor, og der skal nok være en af de bud, som vil gå rent ind. Eventuelt er der penge til at supplere med en af de mindre dyre ønsker fra ønskesedlen, eftersom alle disse muligheder er løsninger til en god pris.

13dec2018

Familieferier er noget mange familier ser som værende en nødvendighed. Det er tid til at tage et smut væk fra den ellers hektiske hverdag, og tilbringe mere tid med hinanden. For børn især, er det noget der i mange uger bliver set frem til. Skulle i bestemme jer for at rejse op af en bestemt mærkedag såsom jul, så findes der måder hvorpå i kan pakke lidt ekstra sjov med til ferien.

Udklædning i massevis

De fleste børn er helt vilde med at kunne klæde sig ud. Om det er for jul, Halloween eller noget helt tredje er underordnet. Der er noget over det med at få lov at være en anden, og at kunne leve sig ind i rollen, som børn finder utroligt morsomt. Du kan tage et kig på Vegaoo som gør sig i onlinesalg af kostumer. Der findes både kostumer til børn og voksne, og til diverse anledninger. I kan hurtigt piftet jeres ferie lidt op, og gøre børnene lidt ekstra glade, ved at tage nogle kostumer på, og fejre mærkedagene med manér.

Fine prinsesse og farlige dinosaurer

Hos nogle familier bliver fødselsdage fejret på ferier, og så kan det være en fordel at have pakket det helt rigtige sæt tøj, hvis i skal ud at spise. Vi kan godt lide at klæde os fint på når vi har fødselsdag, og vi sætter stor pris på, hvis andre der er med til at fejre os, vælger noget anstændigt og flot tøj også. Men for børn er det festlige tøj ikke nødvendigvis ensbetydende med almindeligt pænt tøj. De kan også godt lide at klæde sig ud i flotte prinsesse kjoler eller som farlige dinosaurer, og det kan du på Vegaoo nemt finde.

Tilbehør til enhver anledning

Det er ikke kun kostumer du kan finde, men også tilbehør til næsten enhver givende lejlighed. Dette kan være en stor fordel, hvis dit barn har et bestemt tema til sin fødselsdag. Du skal ikke bekymre dig om priserne, da det er lige til at betale, og det du får er i god kvalitet. På ingen tid vil jeres ferie blive en, som i vil huske for altid, og kostumerne eller tilbehøret kan være en stor medvirkende faktor i dette.

Kostumer til både børn og voksne

På hjemmesiden kan du hurtigt finde ud af, hvad det er du har brug for, og hvor du kan finde det henne. Selvom valgmulighederne er mange, så kan du nemt sortere imellem kategorierne, og specificere præcis hvad det er du gerne vil købe. Det er svært ikke at lade sig rive med, da du både kan købe sminke og parykker, som kan give dine børn det helt perfekte kostume. Skulle du og din partner have lyst til også at være med i kostumeudklædningen, så findes der mange forskellige par-kostumer, hvor i kan vælge det i synes tiltaler jer mest.

Kostumer og udklædning er sjovt, og noget børn i høj grad sætter pris på. Så hvis du ønsker at give din familie en ferie i sent vil glemme, så kan det klart anbefales at købe kostumer, hvis i skal fejre en mærkedag eller fødselsdag. Det giver et anderledes og personligt præg, som i altid vil huske tilbage på.

9dec2018

I dagens Danmark er det ikke unormalt at børn har deres egne smartphones og tablets. Før i tiden var det nærmest uhørt, at børn havde deres egen telefon. Det var dog ikke unormalt at eje en spillemaskine, og du kan sikkert nikke genkendende til både GameBoy eller Tamagotchi. Nu om dage har børn både spillemaskiner, smartphones og tablets. Disse nye maskiner kræver ofte internet, og det kommer ikke gennem almindeligt bredbånd, men tværtimod mobilt bredbånd. Læs mere om muligheder for mobilt bredbånd.

Hvilke apparater kan bruge mobilt bredbånd?

Er du i tvivl om, hvilke apparater der kan anvende mobilt bredbånd, så kan navnet hjælpe dig lidt på vej. Mobilt bredbånd er et bredbånd, der fungerer uden hjælp fra kabler. Det fungerer således, at apparatet modtager mobilsignaler, der giver adgang til internettet. Smartphones, tablets, bærbare computere og modems kan modtage disse signaler. Du kender sikkert også til termerne 3G eller 4G. Disse er de forskellige hastigheder på mobilt bredbånd, og 4G er ret almindeligt på de fleste smartphones nu om dage. Hvis du gerne vil være sikker på, at dine børn har en tilstrækkelig hurtig forbindelse, så kræver det også, at du ved, hvad de bruger internettet til. Spiller de på telefoner, vil en almindelig 4G-forbindelse kunne dække behovene, og bruger de tablets kan disse kobles på hjemmets bredbåndsforbindelse.

Fordelene ved mobilt bredbånd

Først og fremmest skal man vide, at smartphones sagtens kan bruge forbindelsen i hjemmet. Det er først når man bevæger sig udenfor døren, at en mobilforbindelse er nødvendig. Mobilt bredbånd er en mere praktisk forbindelse, der giver adgang til internettet på farten. Skal en tablet eller bærbar computer anvende mobilt bredbånd, så skal disse apparater udstyres med simkort. Mobilt bredbånd er desuden let at installere, og mange teleselskaber udbyder mange forskellige abonnementer, der passer lige præcis til dig eller dine børn.

7dec2018

Når man som børnefamilie vælger at udvide flokken med endnu et barn, kan det være svært at finde på underholdning, som tilgodeser alle i familien. Det er selvfølgelig ikke uden betydning, hvor stor aldersforskel der er på dine børn. Jo større aldersforskel der er, jo svære er det også at finde på god fællesunderholdning, som tilgodeser både store og små. Her får du nogle gode råd til underholdning med en lille ny i familien.

Del familien op

I starten med en lille ny baby giver det måske sig selv, at familieaktiviteterne bliver lidt mere opdelte. Det kan faktisk have nogle fordele, når aktiviteterne i familien foregår mere opdelt. Men det kan også have sine fordele at forsøge at finde aktiviteter, som kan tilgodese de forskellige behov, som de forskellige aldre kræver.

En af fordelene ved at dele sig op er, at den ene forælder kan fordybe sig uforstyrret i den lille ny og på den måde lære det nye familiemedlem bedre at kende. En anden fordel er, at den eller de større søskende, som er blevet storesøster eller storebror, måske kan trænge til at blive hørt og set uforstyrret af en af forældrene. Det kan nemlig godt være hård kost for vores børn, når de pludselig skal dele mor og far med en lille ny. Dette gælder også for de børn, som måske en gang før har prøvet, at der kommer en lille ny i familien.

En af ulemperne ved at familiens aktiviteter deles op er, at I kan komme til at savne at gøre noget samlet som familie. Men husk på, at der nok skal komme en tid, hvor fællesaktiviteter igen bliver en mulighed for jeres familie.

De første fællesaktiviteter

Den lille ny i familien behøver faktisk ikke at være mange uger gammel, før I igen kan begynde at lave små ting sammen. I kan for eksempel inddrage de større børn i de små daglige aktiviteter. Det kan være aktiviteter som bleskift eller badning af den lille. Det er vigtigt, at I formår at gøre seancen/aktiviteten til en hyggelig stund. Derfor er det en god idé, at I laver sådanne aktiviteter på de dage, hvor I ikke har for stort søvnunderskud, så I har overskud til det.

Hvis storesøster eller storebror ikke er særlig gammel, kan det være en god idé, at de selv har en dukke de kan pleje, alt imens du som mor eller far udfører samme handling på lillebror eller -søster. Er der tale om lidt større børn, kan I sammen bade eller pusle den lille ny.

Denne form for inddragelse og aktivitet i familien vil være dejligt for jer som familie, og I vil allerede fra starten vise jeres børn, at det er en god idé at lave ting i fællesskab.

Babyrytmik, babymassage eller svømmehal

Allerede et par måneder efter fødslen vil den lille ny være klar til aktiviteter som babyrytmik, svømmehal eller babymassage. Her kan I tilpasse øvelserne til alle jeres børn og i fælleskab kan I hjemme i stuen udføre aktiviteter som babyrytmik eller babymassage.

Hvis I mangler inspiration til forskellige øvelser, kan I låne bøger på biblioteket eller finde inspiration på internettet via videoer eller online kurser.

Svømmehaller ofte et sikkert hit for børn i alle aldre. Når lillebror eller -søster er 8 uger gammel er de faktisk klar til at komme med deres søskende i svømmehallen. Det kræver selvfølgelig, at I vælger en svømmehal, som har varmtvandsbassin. Du kan finde svømmehaller i nærheden af dig her.

Gå ture i det fri

En gåtur med hele familien er altid en dejlig familieaktivitet. Når I nu alligevel har en lille baby, som sover i barnevognen i løbet af dagen, kan det være rigtig god og sund underholdning for hele familien at gå en lille tur til den nærmeste legeplads, tage i skoven eller til stranden. Selvom I som forældre er trætte og ikke har det helt store overskud pga. manglende nattesøvn, kan det faktisk give noget god energi til din krop at komme ud i den friske luft. Derudover vil dine større børn blive krudtet godt af ude i naturen, hvilket kan give en bedre harmoni i familielivet, når I kommer tilbage fra gåturen. Så selvom det kan virke uoverskueligt med en gåtur, imens den lille sover til middag, er der faktisk meget at vinde på det.